Da vari studi si può dedurre che il Pilates è in continua evoluzione e viene riconosciuto nell’ambito della danza, del fitness, dello sport, riviste di moda e medicina . Il centro PSYCHE segue il metodo di Jolita Trahan: “Pilates International Network” metodo in continua evoluzione, che segue i principi di Joseph Pilates con le opportune modifiche in base ai clienti: bambini, giovani, adulti, anziani, pilates in gravidanza, specifico per sportivi, specifico per particolari patologie, ecc.

Il Personal Trainer è un tecnico del settore del fitness, il suo compito è di valutare lo stato di forma fisica del cliente e di programmare una serie di allenamenti atti a raggiungere lo scopo che il cliente si è prefissato. Il personal trainer da consigli su come raggiungere gli obiettivi, consigli alimentari, offre uno stimolo motivazionale e uno stimolo ad allenarsi con costanza.